21 septembre 2009
Samedi 3 Octobre
Attention:
Pour le Samedi 3 Octobre la séance de Marche Nordique n'aura pas lieu, elle sera remplacée par une séance de renforcement musculaire au Stade Marie Thérèse Eyquem à Villeurbanne (petite rue du Roulet) à partir de 9h. Cette séance sera suivie par un buffet offert par l'ASVEL, le CAMNV et le MCA pour officialiser leur Entente Sportive.
Merci de m'informer de votre présence ou non, pour cette journée.
08 septembre 2009
Fête des Associations
Vous pouvez venir me rencontrer le
Dimanche 13 Septembre
à la Biennale des Associations de Villeurbanne
au stand de l'ASVEL Athlétisme
sur le parking de la salle de Barros entre
10h et 17h.
Planning Marche Nordique SAMEDI Saison 09-10
| samedi | 19 septembre 2009 | 9h-11h | RDV Parking du Fontanil | JULIEN |
| samedi | 26 septembre 2009 | 9h-11h | RDV Parking du Fontanil | YANN |
| samedi | 3 octobre 2009 | 9h-11h | RDV Stade MT Eyquem (Villeurbanne) | JULIEN |
| samedi | 10 octobre 2009 | 9h-11h | RDV Parking du Fontanil | YANN |
| samedi | 17 octobre 2009 | 9h-11h | RDV Parking du Lac de la Bletta | JULIEN |
| samedi | 24 octobre 2009 | 9h-11h | RDV Parking du Lac de la Bletta | YANN |
| samedi | 31 octobre 2009 | 10h-12h | RDV Parking du Lac de la Bletta | YANN |
| samedi | 7 novembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking du Lac de la Bletta | JULIEN |
| samedi | 14 novembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking du Lac de la Bletta | YANN |
| samedi | 21 novembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking du Lac de la Bletta | JULIEN |
| samedi | 28 novembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking de l'allée du Gué | YANN |
| samedi | 5 décembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking de l'allée du Gué | JULIEN |
| samedi | 12 décembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking de l'allée du Gué | YANN |
| samedi | 19 décembre 2009 | 10h-12h | RDV Parking de l'allée du Gué | JULIEN |
| samedi | 26 décembre 2009 | VACANCES | ||
| samedi | 2 janvier 2010 | VACANCES | ||
| samedi | 9 janvier 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 16 janvier 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 23 janvier 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 30 janvier 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 6 février 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 13 février 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 20 février 2010 | VACANCES | ||
| samedi | 27 février 2010 | VACANCES | ||
| samedi | 6 mars 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 13 mars 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 20 mars 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 27 mars 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 3 avril 2010 | 10h-12h | JULIEN | |
| samedi | 10 avril 2010 | 10h-12h | YANN | |
| samedi | 17 avril 2010 | VACANCES | ||
| samedi | 24 avril 2010 | VACANCES | ||
| samedi | 1 mai 2010 | 9h-11h | JULIEN | |
| samedi | 8 mai 2010 | 9h-11h | YANN | |
| samedi | 15 mai 2010 | 9h-11h | JULIEN | |
| samedi | 22 mai 2010 | 9h-11h | YANN | |
| samedi | 29 mai 2010 | 9h-11h | JULIEN | |
| samedi | 5 juin 2010 | 9h-11h | YANN | |
| samedi | 12 juin 2010 | 9h-11h | JULIEN | |
| samedi | 19 juin 2010 | 9h-11h | JULIEN | |
| samedi | 26 juin 2010 | 9h-11h | JULIEN |
07 septembre 2009
Planning Marche Nordique MARDI Saison 09-10
RDV à 10h au lieu indiqué ci-dessous jusque 11h30
| mardi | 15 septembre 2009 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 22 septembre 2009 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 29 septembre 2009 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 6 octobre 2009 | Parc de Miribel | Parking du Morlet |
| mardi | 13 octobre 2009 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 20 octobre 2009 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 27 octobre 2009 | VACANCES | |
| mardi | 3 novembre 2009 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 10 novembre 2009 | Parc de Miribel | Parking du Morlet |
| mardi | 17 novembre 2009 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 24 novembre 2009 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 1 décembre 2009 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 8 décembre 2009 | Parc de Miribel | Parking du Morlet |
| mardi | 15 décembre 2009 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 22 décembre 2009 | VACANCES | |
| mardi | 29 décembre 2009 | VACANCES | |
| mardi | 5 janvier 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 12 janvier 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 19 janvier 2010 | Parc de Miribel | Parking du Morlet |
| mardi | 26 janvier 2010 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 2 février 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 9 février 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 16 février 2010 | VACANCES | |
| mardi | 23 février 2010 | VACANCES | |
| mardi | 2 mars 2010 | Parc de Miribel | Parking du Fontanil |
| mardi | 9 mars 2010 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 16 mars 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 23 mars 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 30 mars 2010 | Parc de Miribel | Parking du Fontanil |
| mardi | 6 avril 2010 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 13 avril 2010 | VACANCES | |
| mardi | 20 avril 2010 | VACANCES | |
| mardi | 27 avril 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 4 mai 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 11 mai 2010 | Parc de Miribel | Parking du Fontanil |
| mardi | 18 mai 2010 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 25 mai 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 1 juin 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
| mardi | 8 juin 2010 | Parc de Miribel | Parking du Fontanil |
| mardi | 15 juin 2010 | Parc de la Feyssine | |
| mardi | 22 juin 2010 | Parc de la Tête d'Or | Porte de la Tête d'Or |
| mardi | 29 juin 2010 | Parc de Parilly | devant le Stade d'Athlé |
19 août 2009
Reprise de la Saison de Marche Nordique
Après une trève et des vacances bien méritées et reposantes. La saison de Marche Nordique reprend (cf ci dessous):
Le Mardi 15 septembre : 10h à 11h30 au Parc de la Feyssine
Le Samedi 19 septembre: 9h à 11h au Parc de Miribel, Parking du Fontanil.
Remise en Forme reprise le Mercredi 16 septembre à 19h30 au Stade Boiron Granger.
05 juin 2009
Sortie Nocturne + Journée
Sortie à la Journée le SAMEDI 20 JUIN, départ 9h du parking de la plage du Fontanil, retour vers 16h30 (prévoir un pic nic).
Thème de la sortie: "Tournée des Lacs"
Le repas sera pris au Lac d'Emprunt (proche du pont d'herbens).
Participation: 5€ (pour les non licenciés).
Sortie Nocturne le LUNDI 22 JUIN à Miribel pour le tour du Lac. RDV20h30 sur le parking de la plage du fontanil.
Pensez à ramener un petit quelque chose à manger et à partager pour la fin de la balade.
A bientôt.
24 mai 2009
ATTENTION
EN RAISON DES CONDITIONS CLIMATIQUES ET DE LA CHALEUR, LA SÉANCE DU SAMEDI DÉBUTERA DES A 9h DES LE SAMEDI 30 MAI.
Sortie du 23 Mai à Miribel
Distance : 7909m
Vitesse moyenne: 4,7km/h
Calories dépensées: 400kcal
Sortie 19 Mai à Parilly
Distance parcourue: 5261m
calories dépensées: 296kcal
Vitesse moyenne: 4,2 km/h
Sortie du 16 MAi à Miribel
Distance: 7966m
Calories Brûlées: 387 kcal
Vitesse moyenne: 4,9km/h