05 juin 2009
Sortie Nocturne + Journée
Sortie à la Journée le SAMEDI 20 JUIN, départ 9h du parking de la plage du Fontanil, retour vers 16h30 (prévoir un pic nic).
Thème de la sortie: "Tournée des Lacs"
Le repas sera pris au Lac d'Emprunt (proche du pont d'herbens).
Participation: 5€ (pour les non licenciés).
Sortie Nocturne le LUNDI 22 JUIN à Miribel pour le tour du Lac. RDV20h30 sur le parking de la plage du fontanil.
Pensez à ramener un petit quelque chose à manger et à partager pour la fin de la balade.
A bientôt.
24 mai 2009
ATTENTION
EN RAISON DES CONDITIONS CLIMATIQUES ET DE LA CHALEUR, LA SÉANCE DU SAMEDI DÉBUTERA DES A 9h DES LE SAMEDI 30 MAI.
Sortie du 23 Mai à Miribel
Distance : 7909m
Vitesse moyenne: 4,7km/h
Calories dépensées: 400kcal
Sortie 19 Mai à Parilly
Distance parcourue: 5261m
calories dépensées: 296kcal
Vitesse moyenne: 4,2 km/h
Sortie du 16 MAi à Miribel
Distance: 7966m
Calories Brûlées: 387 kcal
Vitesse moyenne: 4,9km/h
02 mai 2009
Sortie du 02 Mai
Distance parcourue: 7407m
Calories dépensées: 378 kcal
Vitesse Moyenne: 4,6km/h
18 avril 2009
Sortie Nocturne du 16 avril
Nous étions 16 au départ du tour du lac de Miribel Jeudi soir pour une sortie nocturne. Avec notre manque de chance légendaire pour les sorties nocturnes, la pluie s'est rapidement invitée avec en prime quelques éclairs magnifiques...
Distance Parcourue: 8946m
Vitesse Moyenne: 5,3km/h
Calories Brûlées: 397kcal
12 avril 2009
Week End Crest
Voic un petit échantillon de notre superbe week end dans la drôme.
Total du week end plus de 1000m de dénivelé sur les 2 jours et pas loin de 25kms au compteur et surtout une partie de rigolade avec Anne France la "chef" rustique du gîte et partie de taboo mémorable...
Gorges de l'Ombleze
Mon ami le yak d'Ecosse
La visite de Plan de Baix
Vous voyez la croix tout la haut?? et ben on est juste à côté...
DOMMAGE POUR LES ABSENTS... hihihi
A Jeudi pour notre sortie NOCTURNE!!! (20h parking du fontanil à Miribel)
A NOTER
INFORMATION
> 100% Détente
100% Convivialité
100% Rencontre
Laure chante avec sa chorale à Rillieux la pape le vendredi 12 juin en soirée.
> Au programme :
- Chansons sympathiques,
- Bonne humeur communicative,
- Buffets de gourmandises à l'issue du concert..
>Salle canelas le long de la RN 84 (lyon-Genève), à l'applomd de Rillieux-Crépieux
Entrée : 0€
Et oui, malgré la crise, chez nous tout est gratuit !
Mais si vous avez :
- une bonne recette à nous faire partager,
- ou un sachet de bonbons à finir,
- ou des fruits à donner,
- ou un bouteille à ouvrir pour trinquer,
- ou tout autre support gustatif...
- n'hésitez pas à les apporter !
30 mars 2009
ATTENTION!!!!!!
Le MARDI 21 AVRIL la séance commencera exceptionnellement à 9h et finira par conséquent à 10h30.
Le RDV est au parc de Parilly, devant le grand stade comme d'habitude.
A bientôt.
N'oubliez pas la sortie Nocturne du Jeudi 16 Avril.