ASVEL Athlé Santé

9 novembre 2008

Musculation

Voici quelques photos de la salle de musculation que nous avons à disposition le vendredi soir.Mireille:Séance individualisée pour Mireille: Mireille qui rame: Mireille qui pédale: Mireille à la presse: Mireille aux abdos: Après tout ça, Mireille au...

Posté par Julien Langlet à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2008

Sortie Mardi 14 octobre

Voici nos petits cabris qui grimpent sur tous les troncs qui trainent dans le parc...

Posté par Julien Langlet à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2008

Sortie du Samedi 11 octobre

Voici quelques photos de notre sortie du Samedi 11 octobre à Miribel. Avec 20 Nordic Walkers, nous avons réalisé un nouveau record d'affluence. Eliane, tout sourire... Alain, un nouvel adepte de la Marche Nordique. Et oui les hommes s'y mettent aussi......

Posté par Julien Langlet à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2008

Sortie Marche Nordique du Mardi 07/10/08

Sortie du Mardi 07 octobre à Miribel Distance parcourue: 4942mCalories dépensées: 295kcalVitesse moyenne: 4km/h

Posté par Julien Langlet à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 septembre 2008

RDV NOCTURNE

Je vous donne rendez vous le JEUDI 2 OCTOBRE à 21h au Pied de la Madone de Miribel pour une sortie MARCHE NORDIQUE NOCTURNE. Préparez vos lampes torches et frontales pour une heure et demi de marche. Un spécialiste du ciel nous parlera des étoiles et...

Posté par Julien Langlet à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 septembre 2008

Vive le gainage

Pour conclure la séance en beauté une petite séance de gainage. Très utile pour la ceinture abdominale... BAISSE LES FESSES DANIEL!!!!!

Posté par Julien Langlet à 11:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2008

Premières Photos de la Saison 2008/2009

Première séance et premiers exercices de renforcement pour tous. A bientôt pour de nouvelles balades. Distance Parcoure: 4219m Calories dépensées: 265kcal Vitesse moyenne: 3,8 km/h (arrêts inclus) Pression atmosphérique: 998 mbar

Posté par Julien Langlet à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 juillet 2008

Voici les dernières sorties de la saison:

Mercredi : Parc de la Tête d'Or Distance parcourue: 4199mCalories dépensées: 322 kcalVitesse moyenne: 2,9km/h Samedi : Parc de Miribel Jonage Distance parcourue: 9168mCalories dépensées: 430kcalVitesse moyenne: 5,0 km/hDurée: 1h48

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29 juin 2008

Sortie du Samedi 28 juin à Miribel

Pour la dernière sortie de l'année ce samedi 5 juillet, préparez vos chaussures, nous nous attaquons au tour du lac.Départ: 9h Retour : quand on arrive... Sortie Miribel du Samedi 28 Juin Distance: 8118mCalories dépensées: 390kcalvitesse: 4,9 km/h

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29 juin 2008

Les dernières sorties

Avec un petit peu de retard dû à une flemardise passagère je mets enfin les parcours des dernières sorties Marche Nordique: La sortie du 18 juin à Miribel: Distance: 7299mCalories Brûlées: 399kcalVitesse: 4,3 km/h La Sortie Nature du 21 juin toujours...

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