02 juillet 2007
Présentation des Activités
LA MARCHE NORDIQUE
Voici l'Echauffement Marche Nordique
Video sent by coachathle
Vous souhaitez:
- une activité physique accessible à tous
- un travail sollicitant l'ensemble des chaînes musculaires
- une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories
- une pratique non traumatisante qui soulage les articulations
Ce que vous propose le Coach:
- une initiation à cette nouvelle pratique
- des ballades dans les parcs et forêts entre amis
- un échauffement et un retour au calme adapté
- un panel d'exercices ludiques et variés à l'aide de vos bâtons.
L'ACCOMPAGNEMENT RUNNING
- arrêter de courir seul
- courir avec des gens de votre niveau
- préparer une course sur route
- courir pendant la pause déjeuner près de votre lieu de travail
Ce que vous propose le Coach:
- des entraînements par groupe de niveaux
- des conseils et un accompagnement
- des plans d'entraînement adaptés à tous niveaux
- une formule clé en main pour votre comité d'entreprise
REMISE EN FORME
Vous souhaitez:
- reprendre une activité physique
- lutter contre la sédentarité
- perdre du poids ou affiner votre silhouette
- entre en forme dans la vie de tous les jours
Ce que vous propose le Coach:
- une reprise en douceur en prenant en compte vos particularités ou vos pathologies
- des exercices doux de tonification
- un travail de posture et de respiration
- des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
CONDITION PHYSIQUE
Vous souhaitez:
- travailler votre silhouette
- maintenir ou développer votre condition physique
- entre accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
- un renforcement musculaire général et harmonieux
Ce que vous propose le Coach:
- des séances de condition physique adaptées à tous le sniveaux
- des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
- des circuits training et des exerccies de renforts variés
- une alternative à la salle de musculation.
Qu'est ce que l'Athlé Santé?
L'Athlé Santé est une nouvelle forme d'athlétisme qui s'adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver ou d'entretenir sa forme.
Les séances d'Athlé Santé sont proposées et encadrées par un professionnel de l'athlétisme : le Coach Athlé Santé. Ils vous proposent des séances tout au long de la journée et de la semaine.
Elles se déroulent à plusieurs endroits: Parc de la Feyssine, Campus de la Doua, Stade Boiron Granger, Stade Marie Thérèse Eyquem sur la commune de Villeurbanne.
TARIF: la licence Athlé Santé est à 200€.
Ce tarif comprend :
- la visite médicale de non contre indication à la pratique sportive (CM délivré par le Centre Médico-sportif de Cusset)
- la participation à l'ensemble des séances Athlé Santé,
- la possiblité de participer aux courses sur routes
- des places gratuites pour aller supporter l'équipe de l'ASVEL Basket.
- une carte d'avantages chez les partenaires de la Ligue d'Athlétisme Rhône-Alpes
- des avantages pour l'achat de bâtons de marche nordique TSL
Pour plus de renseignements vous pouvez contacter :
LANGLET Julien :
tél: 06 81 35 36 46
Mail: asvelathle@hotmail.fr